أوضح أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، أهمية شرب الماء خلال الوجبات.
وأضاف «الأحمدي»، خلال لقائه المذاع على قناة «السعودية»، أن «الماء لا يوجد مشروب أفضل منه خلال الوجبات، فضلا عن أنه متاح دائما».
وأكمل، أن «جامعة هارفارد اعتبرت الماء أهم مشروب صحي عوضًا عن العصائر والمشروبات الأخرى، ولذلك يجب أن يكون في وجبات الإفطار والغداء والعشاء».