أوضح تجمُّع مكة المكرّمة الصحي، أهمية تناول كميات كبيرة من الأغذية الغنية بالكربوهيدرات عالية المؤشر السكري عند السحور.
وذكر التجمُّع، عبر حسابه على منصة “إكس”، أن من الأغذية الغنية بالكربوهيدرات عالية المؤشر السكري عند السحور: “القمح، والبطاطس، والأرز، والسكر”.
