حذّر طبيب متخصص في أمراض الجهاز الهضمي من جامعة هارفارد من وجود ثلاثة عناصر “سامة” في غرف النوم قد تؤثر سلبًا على الصحة، داعيًا إلى التخلص منها في أسرع وقت، وتشمل هذه العناصر: الوسائد القديمة، معطرات الجو الصناعية، والفراش الذي تجاوز عمره عشر سنوات.
وأوضح الدكتور سوراب سيثي، المقيم في ولاية كاليفورنيا، أن الوسائد التي يُعاد استخدامها لفترات طويلة قد تتحول إلى بيئة خصبة لعثّ الغبار، والعرق، ومسببات الحساسية، مما يرفع احتمالية الإصابة بالربو.
ونقلًا عن صحيفة “نيويورك بوست”، أشار سيثي في مقطع مصور نشره عبر حسابه على منصة “إنستغرام” إلى ضرورة استبدال الوسادة إذا تجاوز استخدامها سنة إلى سنتين.
وفيما يتعلق بمعطرات الجو الصناعية، حذر الطبيب من استخدامها داخل غرف النوم، مشيرًا إلى أنها تطلق مركبات كيميائية متطايرة قد تتسبب بمشكلات في الجهاز التنفسي واضطرابات هرمونية.
ووفقًا لوكالة حماية البيئة الأمريكية، فإن هذه المواد يمكن أن تنتقل إلى الرئتين ومن ثم إلى الدماغ، ما يؤدي إلى أعراض فورية تشمل الدوخة، الصداع، اضطرابات في الرؤية، وصعوبة في التركيز، فضلاً عن مخاطر طويلة الأمد تشمل أمراض القلب والرئة، مشكلات في الخصوبة، وحتى السرطان.
أما الفراش، فقد نبه الدكتور سيثي إلى ضرورة استبداله بعد فترة تتراوح بين 7 إلى 10 سنوات، مشيرًا إلى أن المراتب القديمة تفقد قدرتها على دعم الجسم، مما يؤثر سلبًا على جودة النوم ويتسبب في آلام مزمنة بالظهر.
وبيّنت دراسة نُشرت عام 2023 أن المراتب المتهالكة من كثرة الاستخدام تُعد من العوامل المؤدية إلى آلام أسفل الظهر.
يأتي هذا التحذير في إطار التوعية بالعوامل البيئية المنزلية التي قد تُسهم في تدهور الصحة العامة، لا سيما في أماكن الراحة والنوم.