حذر إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر، من قلة ساعات النوم عن 7 ساعات يومياً بشكل مستمر.
وأشار النمر عبر حسابه على منصة إكس أن قلة ساعات النوم عن 7 ساعات يوميا تسبب 6 أعراض تشمل:
1 – تعكر المزاج
2 – تقلل التركيز
3 – تغير الشخصية
4 – ترفع الضغط
5 – ترفع النبض
6 – تقلل المناعة